1分钟读完《红楼梦》，2分钟看完《瞬息全宇宙》，3分钟学会做一道菜……这是《脱口秀大会第五季》中关于“速食文化”很火的段子。

　　快节奏的生活之下，休闲的空隙被短视频所填满。忙碌之中，无需思考的沉浸式娱乐似乎麻痹了我们的大脑，点燃了浮躁。

　　然而宁静致远，静能生智。当我们的心灵处于宁静状态时，思维的质量与效率会大大提高。

　　写字就是一项可以让大脑“练瑜伽”的活动，当我们全神贯注写字之时，沉心静气、雷火竞技心无旁骛，同时指控笔锋、力送笔端，身心都得到了调节与修复。

　　汉字是表音和表意混用的文字，练字时配以诗词的练习，能够提高我们的想象力和艺术审美品位。

　　然而独自练字，有时不知如何下手，从何开始，而且缺乏参考，缺少监督。由此，南方周末发起了“每天写句节气古诗词”写字打卡群，雷火竞技来和我们一起写字吧！