一位真正的瑜伽师知道这个事实，他知道练习瑜伽姿势和呼吸技法的目的是达到身体最佳的健康，或是在既定的历史、生活方式、环境和年龄的雷火竞技影响下，达到一个人的身体最佳状况，但这并不等同于可以获得持久的美丽和完美的健雷火竞技康。

　　同时，我们需要清楚一点：当一个人的幸福依赖于持久的美丽和完美的健康时，总会对未来充满焦虑，因为他们知道身体最终会衰老、故去。换言之，如果一个人总是担心他所知道的将要发生的事，那么他的内心永远不雷火竞技会感到真正的快乐和幸福。