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“瑜”你“益”起“伽”倍美好|市妇联公益瑜伽课启动啦!

发布时间:2023-01-17 08:12:16  点击量:
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  为了使更多的妇女干部职工受益于瑜伽,树立健康文明的生活理念,10月11日,由长垣市妇联主办、长垣市梵文·热瑜伽协办的公益瑜伽课在梵文富美店正式启动。

  本次活动为期一个月,专门为机关事业单位妇女干部职工量身打造,涉及肩颈治疗、腰椎修复、瘦腹美臀、纤体塑形等五个项目,利用中午和晚上休息时间,在梵文富美店等六个店区分批次进行授课。据统计,本次活动共有162名女性报名参加。

  活动现场,瑜伽老师张丹围绕如何调整体态、肩颈理疗等适应女性身体健康的课程进行讲解。伴随着舒缓的音乐,学员们在老师的指导下慢慢进入到宁静的冥想世界。通过调整呼吸,进行身心的放松训练,在动与静的结合中,达到身体、心灵与精神和谐统一。

  本次活动使女干部职工在强身健体的同时,雷火竞技雷火竞技加深了交流,增进了感情,为日常生活注入了活力。

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