前几天的瑜伽朋友圈被央视的抗疫宣传片刷屏了，原来央视的宣传片里，有瑜伽！！

　　国家提倡科学抗疫、全民健身运动、瑜伽，用精气神和免疫力保持微笑，科学抗疫情，健康你我他。

　　于是，很多伽人在朋友圈分享说：现在已是全民瑜伽时代！现在是全员核酸，未来是全员瑜伽，真的非常的认同！

　　因为任何时候，书籍是最低门槛的高贵，运动是最低成本的健康。长期坚持锻炼的人，在智力和反应方面，明显高于很少运动的同龄人，瑜伽更是如此！

　　听说疫情会与人共存，那就努力提高自身免疫力，一起动起来吧！不管是瑜雷火竞技伽，还是其他运动，只要你喜欢，都会有收获。

　　瑜伽从来都不是指单纯的体式，也不在于完成多么高难度的体式，而是在你每一次的瑜伽练习过后，能达到身心平衡的境界。将这种心态带入到日常生活当中，让自己有颗更平和的心态对待人和事。

　　练习瑜伽，如同人生的写照，你付出多少就收获多少，在体式流动中历练能力，在呼吸冥想时内观自己、完善自己，这才是瑜伽的本质。

　　瑜伽就是这样，通过制戒，让你直面内心，让你用心感受到雷火竞技真实的自己，不做作、更有包容心，这就是瑜伽独特的功效，也是有别于其他运动独特魅力。

　　练习瑜伽久了，你就会慢慢懂得，人生就好比瑜伽之路，只有不断坚持才能到达终点。即使中途有很多坎坷、挫折，这都成为不断自我激励的过程，有这些经历才能让自己变的更强大。

　　真正的瑜伽，从来都不是跟随别人的节奏，而是按照自己的节奏循序渐进，每一片树叶的形状都不尽相同，每一个人的身体情况也都不同做自己，你就是最美的那道风景。

　　长期坚持瑜伽的人，你会发现心越来越柔软，再浮躁的情绪也能有效的自制，再烦躁焦虑的心态也能及时调整。

　　瑜伽是值得你一辈子去坚持的美好，不紧不慢、不骄不躁、不执着。这，才是真正的瑜伽！