春节长假之后，由于长途舟车劳顿和亲友聚会等因素，许多人可能出现劳累、寒冷、激动、饱餐和熬夜等问题。
因此，要警惕“假日综合征”，避免让自己和家人疲惫不堪，适当练习瑜伽以获得强健的身体、健康的心理和充沛的精力。
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