现代人的生活和工作压力大，一些常见的通病大抵如此：没表情地走路，似乎忘记上一次真心微笑是什么时候；没病也觉得身体不舒服，身体亚健康；总觉得身边的人不好相处，能拿来抱怨的人或事越来越多。爱计较，爱比较，在乎他人看法；有欲望但学不会努力，想改变却无从下手。
没关系，禅逸瑜伽学院瑜伽教练培训导师来告诉你解决方法吧。瑜伽是疫苗，专门防止不快乐！坚持练瑜伽的人，都比一般人快乐，每天简单而幸福。
你会发现，无论是网络上的瑜伽达人还是身边那些练瑜伽的人，别人求而不得的快乐似乎随随便便就被他们握在了手里，满足和幸福的状态几乎是24小时在线、瑜伽让人学会放下
垫子上的毅力早已融入日常生活，让生命在低潮和流动中滚动。没有什么来不及，没有什么不可以！
女人之所以越来越不快乐，很大的因素是失去了年轻时的自信，觉得自己越来越老，越来越胖，越来越丑。而瑜伽驻龄的效果已经是铁一般的事实，别人美不美无所谓，反正自己美能治愈一切不愉快。
练瑜伽的人都知道：瑜伽或多或少会改善坏习惯，填补心灵的缺失。不必刻意吃斋念佛，却也能做的身心合一。对自己的深究，才是指向完美的箭头。
多数伽人皆是在爱上瑜伽后不由自主地保持饮食的健康清洁，以及与之相匹配的精致生活。而瑜伽带来平和的心境让人可以淡然面对一切，既能努力工作，亦能尽情地娱乐，自然睡得很香。
若呼吸是汲取快乐的方式，那伽人们岂不是赚翻了？结果事实还真确实如此！营养且美味的呼吸才是最难得的礼物，呼吸能给予你最美好的生命质量，而瑜伽能让你意识到这一点。
瑜伽所主张出的平衡不仅疗愈身体，也在积极地融合体内与外界的关系。瑜伽的习练让心胸变得开放，柔软，真实。不比较，不强求，不针对，与他人的关系也就变得平和了。微笑面对世界亦被世界宽容以待，再不快乐还想咋
毫无疑问，伽人的身体较之常人更加健康，灵活，有弹性，更优雅，坚强，擅长控制。所以，怎么会轻易被击倒呢？
坚持练瑜伽的人，皮肤会越来越红润有光泽，身材越来越好，整个人也越来越有气质，还有什么是比自己变美更让人开心的呢？
经常练瑜伽，可以促进人体的新陈代谢，保持充沛的精力和活力，每天都能量满满，元气十足！
瑜伽可以促进人体内分泌的变化，产生一种名为内啡肽的物质，也叫“快乐激素”“年轻激素”，在内啡肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状态中。
坚持瑜伽的人不仅随便吃不怕胖，而且吃的健康吃的营养。当身边的人都被失眠困扰时，瑜伽却能帮我们更好地进入睡眠。吃得好睡得香，幸福指数大大提升。