遇见博物馆·上海静安馆位于上海市静安区汶水路210号静安新业坊园区内，馆内展览展示空间面积近7000平方米，是“遇见博物馆”品牌首个线下旗舰馆。自开幕以来，为大家呈现过无数精彩展览，也成为了沪上潮流展览圣地！

　　这次我们将在超火的遇见敦煌光影展中，在阿U老师的带领下，进行沉浸式能量拜日流，在练习中让呼吸慢下来，让身体跟随呼吸，不急不徐，细细感知让生命能量通过身体得以表达。在愉悦舒适的呼吸吐纳中，不经意间已是敦煌梦中人。

　　强调以呼吸为主、根基的稳定，体式循序渐进直至深入，以贴心的辅助及呼吸引导，帮助练习者克服身体的限制，实现身心的突破。

　　结束练习之后，还有我们的专属VIP权益，由官方金牌讲师为我们导览整个展览！4大单元内容：丝路史话、敦煌舞乐、九色鹿王以及敦煌千佛雷火竞技，超过1300平米的投影面积，22台4k超清投影，将敦煌石窟艺术以光影形式呈现在你面前，眼前千年历史缓缓展开，每一个场景都无比震撼。

　　这座藏匿于都市街道里的老洋房，位于最具上海老味道的街道中，承载着老洋房的百年历史，是集合了咖啡、艺术、家居为一体的新型艺术体验空间。

　　本次活动中，小河老师将用芳香精油以及潜意识心灵图卡等工具雷火竞技，带领大家进行一场沉浸式的关于爱和关系的内心探索。

　　芳香精油是来自大自然的植物天然精质，嗅觉是直接连接大脑边缘系统的感官，通过嗅觉可以直接引发不同的情绪，发掘潜意识信息。心灵图卡透过投射原理，利用特殊的图卡让你看清自己的潜意识内容，透过它，向内深度探索。

　　午后，Abel&Mélodie老师会带领我们进行一场阴阳双人瑜伽，一开始由偏向力量的流动将身体充分打开，让血液加速身体温度上身，并且激活交感神经，后转向拉伸等阴的练习，活络身体的经络及稳定自身能量，激活副交感神经，感受无比的放松与愉悦。

　　傍晚，雷火竞技我们将在Doris老师的引领下，开启亲密关系疗愈，深度探索亲密关系中现存在的情绪困扰，并结合心轮瑜伽以及心轮冥想术，解体个人亲密关系的限制性认知，理解自己的内在深层需要，释放疗愈心轮的情绪卡点，解开亲密关系的密钥，提升亲密关系幸福度！

　　课后是自助茶歇，内容包含：意式烤蔬菜，芝麻叶，北欧鲑鱼手指三明治，越南虾卷以及柠檬水。在阳光的沐浴下，围坐交谈，春日的惬意时光莫过于此了。雷火竞技

　　频频亮相于魔都热门影视剧《心居》、《爱的二八定律》的Oravida兰维乐品牌中心，已经成为了陆家嘴新晋潮流地标。面对嘈杂喧嚣的都市生活，Oravida本着倡导新西兰健康生活方式的理念，在魔都的闹市中，打造了这座“世外桃源”般的静谧艺术空间，集艺术、瑜伽、冥想、美食于一体，带给繁忙的都市人一方自然宁静。

　　当天，我们将在Gracie老师的带领下，进行一场充满活力与生命力的内观流。相比于流瑜伽，内观流更生动且富有节奏，是体式、呼吸、音乐的创意组合。在不同的律动中觉察自我能量的转换，宣泄内在情绪，达到冥想的状态。

　　伴着大自然的音乐之声，在新西兰的自然平静里，呼吸、动作、心灵......慢慢交汇，身体的能量逐渐被唤醒！

　　课后，我们还将一起品水赏茶。雷火竞技泡好一杯茶，除了茶叶的品质之外，水的选择，也极为重要。Oravida兰维乐一直以来都专注于水的研究，到时候会为我们专业讲解水与茶之间的关系。还会提供点心和冰淇淋，供大家运动后补充能量。

　　隐于南京西路历经焕新的中信泰富广场之上，占据商场4-5楼及顶楼露台的一方空间，大厅犹如历经流金岁月的摩登美学空间，中式风韵的格栅天花、时髦的不规则镜面、北欧简约风的吊灯......古典与现代之美贯穿于每个细节。景观房还可以看到“中华商业第一街”南京西路在眼下蜿蜒而上，立于窗前。

　　资深正念音疗导师River小河老师，将用颂钵、水晶钵、铜锣，还是手碟、拇指琴、海浪鼓……等多种疗愈乐器的频率和正念引导，引领大家进入身心放松的冥想状态。

　　课余，我们将一起享受来自溏会精心准备的下午茶，内容包含：红茶蛋挞，榄仁沙琪玛，椒盐虾饺皇，百香果布丁以及陈皮雪梨水。一边欣赏南京西路的纵深景观，一边享受可口的美食，谁能不爱呢？

　　BYMB，意为Build Your Mind and Body，一个创新的健心和健身的综合训练和生活方式平台。成立5年来，在上海地标建筑、酒店及商场等室内外场地，累计举办超2000场线下活动。曾在上海著名地标南京东路步行街，先后举办两届千人瑜伽节大型活动。BYMB广邀国内外知名导师，在创新的室内外空间，通过多元化的课程以及旅修活动，为超过10万多会员提供非同一般的健身健心体验。

　　1588元起/晚，赏富春山居图风光，游建德山水人文风光！“开荒南野际，守拙归园田。”习惯了城市生活的喧嚣，寻得一处避世酒店，小得几分放松。小径两边竹海幽，移步换景，隐秘而高端。泡山泉私汤或是乘船探索自然秘境，这一切，在这里皆可实现。