虽然只有1.5米高，但凯蒂·阮仍然身材匀称。刚踏入演艺圈的时候，成功出演了电影《我还没18岁》，她身材相当圆润。然而，后来，女演员减肥，并保持了所需的体型。
她在个人主页上分享了许多健康减肥的秘诀，包括锻炼和营养。在营养方面，凯蒂·阮使用水果冰沙平衡方法。这是一种与果汁排毒有许多共同点的方法。但是，如何研磨水果将帮助用户更容易吃，长期饱腹感。
您可以用彩色水果或坚果装饰更多，以增加吸引力。这种方法也被认为是节省时间。
冰沙有助于减肥和减少体内的内脏脂肪。同时，成分中含有的维生素营养物质还有助于美化皮肤，白皙明亮。
然而，这种方法只鼓励在短时间内使用，以有效地减肥。或者，你应该与许多其他食材制成的餐点交替使用，以确保日常活动的健康。应用疗程的理想时间是5至7天。
“凯蒂自己没有节制，只限制快餐，因为这些食物既精力充沛，对心血管也不好，”Kaity Nguynng曾透露了保持身材的饮食习惯。
在锻炼方面，凯蒂·阮选择练习瑜伽。瑜伽是一种相当常见的锻炼方法，对健康有很多好处，有针对性的锻炼体质。
人类将有5个最流行的风格：沙漏形状，梨形，矩形，苹果形状，倒三角形。因此，每个人都有自己的体形缺陷，需要改善。对于像凯蒂·阮这样的大肋骨的人来说，它仍然性感，从体型中独具魅力。因为，一个人的美是多因素的。
除了瑜伽，凯蒂·阮还练习普拉提、有氧运动等。美女“我还没18”分享过她有教练陪同练习，以便于熟悉每一个动作。锻炼的目标是减肥，但要减肥必须降低体内脂肪的比例。因此，她选择慢跑，有氧运动燃烧脂肪。
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