俗话说，三百六十行，行行出状元。一个人最难得的就是一辈子只做一件事，并且把它做好。
来自澳大利亚的23岁姑娘Sjana Earp，在自己的INS上拥有将近200万的粉丝，她是知名的瑜伽博主，一张照都能有价值5000美金的广告收益。
不仅如此，Sjana Earp还创立了自己的服装品牌，23岁的年纪就已经身价上千万。在生活中，她是一个非常喜欢瑜伽的女孩子，还有一个和自己志趣相投的男朋友，两个人经常会一起练习瑜伽，大秀恩爱，真可谓是人生赢家了。
如今看起来风光无限的Sjana Earp，曾经也有一段人生黑暗的时光，小时候的她学习成绩并不出众，身高长相在同龄人当中也属于普通，这让她在读书期间一直都是一个小透明，毫无存在感。
到了青春期，她也一直找不到树立自信的方式，总是莫名的感到自卑。直到16岁那年，她知道了瑜伽，生活也似乎正在因为瑜伽悄然发生着变化。
开始的时候，Sjana Earp只是在家里跟着教程去学习，虽然她很努力的去练习瑜伽的体式，但毕竟视频中的老师并不能及时解答她的疑惑，于是，她决定去报一个瑜伽班，进行更专业系统的学习。
就这样，Sjana Earp跟着瑜伽老师学习了两年的瑜伽，或者她本就是练瑜伽的材料，又或者她天赋异禀，短短两年时间，她就已经成长为了瑜伽高手，各种高难度的动作都不在话下，更让人惊喜的是，通过练习瑜伽，Sjana Earp的身材越来越完美了，她有了紧致的马甲线，就连双腿也变得更加修长了。
她还是坚持每天都抽出1~2个小时去做瑜伽，在这个过程中她还认识了自己的男朋友，他也是瑜伽忠实的粉丝，两个人有着共同的兴趣爱好，经常都会交流心得，互相鼓励。
渐渐的，Sjana Earp变得开朗自信，笑容也多了起来，常常在INS上分享自己的生活和健身日常，原本只是想记录经历的Sjana Earp，没想到因为对瑜伽的热爱，在INS上收获了上百万的粉丝，这让她既惊喜又感恩。
她常常会说，任何人喜欢自己都不是理所应当的，你得有值得大家喜欢的东西，才能不辜负这些善意。没错，对于Sjana Earp来说，这么多网友的支持，无疑是给了她从未有过的信心，也让这个从小不被人喜欢的姑娘从心里感激。
于是，她经常会把自己学到的瑜伽知识，免费放到网络上和大家一起分享，而且她的分享也特别详细，就是为了帮助那些想学习瑜伽却苦于没有时间去健身房的人群。
瑜伽给身体带来的好处，自然不必多说，Sjana Earp从16岁开始接触瑜伽到现在，这7年时间里，她不但练出了傲人的身材，同时气质也得到了很大的提升，更重要的是，她重拾了自信。
接下来就让我们跟着Sjana Earp一起来学习几个瑜伽体式吧，经常练习，能够缓解生活和工作中遇到的压力，紧致身材，改善体态。