节前节后，是加班的节奏，也是回家的节奏。过去的一年已经过去，新的一年还没真正打开雷火竞技，你会为来年做哪些长期的规划呢？有些规划可以让你静心明达，也可以启动灵智，雷火竞技从而收获一个全新的年头，一份全新的生活，一个全新的自己。雷火竞技推荐以下这些方式，和这群人一起走，我们或者可以更早抵达。

　　瑜伽如同干净的水一样，流过身体，带走疾病；流过心灵，抚平情绪。瑜伽并不像时尚教给大家的是体式和动作，它更是一种认识自我和心灵的方式。

　　让灵魂透亮的“清瑜伽生活馆”就是为瑜伽而存在的。湿瓦南达瑜伽、哈他瑜伽、女性调理瑜伽、脊椎治疗瑜伽、纤体瑜伽、香薰瑜伽等课程，你可根据自己习练程度进行由易而难的选择性练习，或遵循瑜伽老师指导习练雷火竞技，“清瑜伽生活馆”年轻的老师和你一起成长。

　　“美度概念生活馆”是长沙最早教授瑜伽的生活馆，其导师团向来精而又精。更加可贵的是他们一直保持了室内陈设的舒适度与贴心的星级服务，能让你很快静心下来，这是一般瑜伽工作室和生活馆不可以比拟的。雷火竞技“美度概念生活馆”有位从印度来的RAM老师，他的气场能引领学生自然进入冥想，而且会有一些有效的动作带领学生开始调节呼吸，而呼吸是瑜伽乃至生命最重要也最容易被忽略的关键点。在这里，瑜伽成为了学生的自然需要，练习瑜伽，就是大家一起走在回家的路上。

　　三鑫瑜伽教练培训基地是国际瑜伽协会在湖南指定的唯一的导师培训基地。八年以来，将近1000名的瑜伽导师顺利结业。目前，他们拥有8年以上教学的资深导师5名，都师从国际顶尖的瑜伽导师；拥有教学5年以上的高级导师5名，他们接受的都是国内最好的瑜伽导师的培训，然后不断地进修学习不断地再积累才开始教学教练班。从前他们做过很多公开表演，最近的一次在2014年1月13日，湖南经视联手多家媒体打造年度收视最好的节目《48小时冰冻活人》，里面的美女选手全部来自三鑫瑜伽。

　　最值得推荐的是，他们除了开设瑜伽初中高资深导师培训班，还开设了瑜伽的特色课程，如瑜伽舞韵、高温瑜伽、流瑜伽、亲子瑜伽和艾扬格课程，他们每3个月都会邀请国内外知名的瑜伽导师来基地给学生们分享最新的教学资讯，体验各自不同的教学流派；并聘请了专家教授为学生做经络和养生课程的培训，请国内顶尖的理财师来教学生们做好未来的家庭理财规划的学习，请最优秀的化妆礼仪培训老师做服饰搭配和化妆技巧的学习。还有很多的免费课程可选噢，你可以选择学习插花、茶道、太极、易经等。

　　舞蹈是舒展点亮生命最有效而张扬的方式。当你打开了自己，你的生命就是一场永不落幕的舞蹈。有一群人，以舞蹈为媒介，点亮了自己也照亮了更多人。

　　雷蕾老师是国内剧情钢管舞首席Dancer雷火竞技。她创办的雷蕾舞蹈是专业的舞蹈培训学校，她的团队同时也教授爵士舞、韩舞、拉丁舞等。雷蕾编撰发行了全国首套钢管舞教材《激情钢管舞》。她是《我最达人》第一赛季全国六强、音乐剧《辣妹出嫁》主演之一、山东卫视《不亦乐乎》栏目授课及独舞嘉宾。

　　LINA纤腰舞在长沙很有名气，肚皮舞是她的名片。LINA纤腰舞团成立于2007年初，因创始人兼主教练LINA的名字而得名，其占地面积328个平方米，装修高档别致，极具异域风格，是一家以肚皮舞为特色兼顾其他舞蹈形式，集培训、健身、表演于一体的专业女子舞蹈会所。特别提醒，他们也开设了持续热门的瑜伽教练班。

　　“嘻哈帮街舞”公司总部位于北京三里屯soho，在全国已拥有分公司超20家，是中国最大专业街舞培训机构。2014年3月，他们会推广嘻哈夕阳保健舞，街舞与广场舞的完美结合将首次出现。5月，他们将举行全国少儿街舞大赛，荟萃中国多个城市和地区的选手，多个舞种及项目同步进行，满足各层次人群的视觉口味。晓妖

　　深改组首次会议举行中国雾霾飘到美国西安4名医伤金正恩大哥现身安倍点头哈腰李娜被罚4千美元福州“娘子军”城管以房养老今年将试点南京大屠杀档案公开叙利亚酷刑富士康集体索贿法官被双规后逃亡女篮国手当反扒警察办公室整改走形式男子起诉铁路获立案